Версия 09:43, 22 июля 2009

Тема 1. Ознайомлення учнів з завданнями на перший семестр: - правила безпеки на уроках фізичної культури; - здійснення самоконтролю за станом організму під час занять фізичними вправами; вміння правильно харчуватись: - поняття фізичний розвиток та фізична підготовка; - руховий режим підлітка.
Тема 2. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Повторення техніку бігу на короткій дистанції. Тактика бігу на середній дистанції та правильне диханню під час бігу. Розвиток швидкості засобами рухливих ігор та естафет.
Тема 3. Ознайомлення учнів з поняттям здорового способу життя. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Перешикування з колони по одному в колону по чотири "дробленням" і "зведенням". Повторення техніки стрибка в довжину з розбігу способом "зігнувши ноги". Навчання тактиці бігу на середній дистанції та правильному диханню під час бігу. Розвиток витривалості засобами рухливих ігор та естафет.
Тема 4. Навчання техніці удару по м'ячу внутрішньою частиною підйому.
Тема 5. Навчання техніці удару по нерухомому м'ячу внутрішньою частиною підйому та гри 4x4.
Тема 6. Ознайомлення учнів з спрощеними правилами гри у футбол. Навчання техніці удару по нерухомому м'ячу внутрішньою частиною підйому та гри 4x4.
Тема 11. Виконання контрольного навчального нормативу з бігу на короткі дистанції (60 м).
Тема 12. Виконання контрольного навчального нормативу (передача м'яча з місця партнеру на точність).
Тема 13. Навчання техніці удару головою по м'ячу з місця.
Тема 15. Виконання орієнтовного комплексного тесту фізичної підготовленості (швидкість).
Тема 16. Навчання комплексу загальнорозвиваючих вправ з амортизаторами.
Тема 19. Навчання комплексу загальнорозвиваючих вправ з гантелями. Повторення раніше вивчених гімнастичних вправ (опорний стрибок ноги нарізно. перекиди вперед, назад, стійка на лопатках, махом однієї ноги, поштовхом другої ноги, підйом з переворотом в упор, нахилом назад зіскок прогнувшись з поворотом на 90°. лазінню по вертикальному канаті в два прийоми). Опорний стрибок боком з поворотом на 90° через коня у ширину. Розвиток гнучкості і вправи на розвиток рухливості хребта.
Тема 21. Опорний стрибок способом ноги нарізно через низького і малого коня (хл.) та гімнастичного козла (дівч.). Повторення раніше вивчених  акробатичних комбінацій, лазіння по вертикальному канаті у три прийоми.

Тема 23. Навчити опорного стрибка способом ноги нарізно через низького і малого коня (хл.) та гімнастичного козла (дівч.).довгому перекиду (хл.). перекиду назад у налівшпагат (дівч.). підйому переворотом в упор на низькій жердині (дівч.).Повторити лазіння по вертикальному канаті в три прийоми. Розвиток сили (вправи для розвитку сили м'язів рук та плечового поясу).
Тема 24. Навчити опорного стрибка боком через коня у ширину з поворотом на 90°, довгому перекиду (хл.). підйому переворотом в упор на низькій жердині (дівч.), перекиду назад у напівшпагат (дівч.). Повторити лазіння по канаті у три прийоми. Розвиток сили (вправи для м'язів ніг і тазу).
Тема 25. Навчити зв'язці акробатичних елементів, на низькій перекладині (хл.), вправ на різновисоких брусах (дівч.) відповідно до програми. Розвиток сили (вправи для розвитку м'язів живота).
Тема 26. Навчити зв'язці акробатичних елементів, зв'язці на низькій перекладині (хл.), зв'язці на різновисоких брусах (дівч.) згідно з програмою. Розвиток сили (вправи для розвитку м'язів спини).
Тема 27. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з набивними м'ячами.    Навчити зв'язці акробатичних елементів, зв'язці на низькій перекладині (хл.), зв'язці на різновисоких брусах (дівч.) відповідно до програми. Повторити опорний стрибок і способом ноги нарізно через коня (хл.). гімнастичного козла (дівч.), лазіння по вертикальному канаті у три прийоми. Розвиток сили (вправи для м'язів шиї).
Тема 28. Навчити зв'язці акробатичних елементів, зв'язці на низькій перекладині (хл.). зв'язці на різновисоких брусах (дівч.). Повторити опорний стрибок способом ноги нарізно через коня (хл.). гімнастичного козла (дівч.), лазіння по вертикальному канаті у три прийоми. Перевірити виконання орієнтовного комплексного тесту оцінки стану фізичної підготовки (гнучкість).
Тема 29. Навчити зв'язці елементів з акробатики, зв'язці на низькій перекладині (хл.), зв'язці на різновисоких брусах (дівч.). Повторити опорний стрибок способом ноги нарізно через коня (хл.). гімнастичного козла (дівч.). Перевірити виконання орієнтовного комплексного тесту оцінки стану фізичної підготовки (сила).
Тема 30. Перевірити уміння виконувати опорний стрибок способом ноги нарізно через гімнастичного козла. Повторити лазіння по канаті в гри прийоми, зв'язки акробатичних елементів.
Тема 31. Перевірити уміння виконувати опорний стрибок боком з поворотом на 90° через коня у ширину. Повторити зв'язки акробатичних елементів, лазіння по вертикальному канаті в три прийоми.