Гіпермаркет Знань>>Фізкультура

План тем з фізкультури 5 клас

1. Організований перехід до місць занять Ознайомити учнів з завданнями на перший семестр: - правила безпеки на уроках фізичної культури; - здійснення самоконтролю за станом організму під час занять фізичними вправами; вміння правильно харчуватись: - поняття фізичний розвиток та фізична підготовка; - руховий режим підлітка.

2. Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Повторити комплекс вправ № 1.

3. Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомлення учнів з поняттям здорового способу життя. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Навчити перешикуванню з колони по одному в колону по чотири "дробленням" і "зведенням". Повторити комплекс загальнорозвиваючих вправ № 1.

4. Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомлення учнів з правилами безпеки на уроках фізичної культури. Повторити стройові вправи на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Навчити перешикуванню з колони по одному в колону по чотири "дробленням" і "зведенням". Повторити комплекс загальнорозвиваючих вправ № 2.

5. Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомлення учнів з правилами загартування організму. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ у парах.

6. Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомлення учнів з правилами загартування організму. Повторення стройових вправ на місці (перешикування з однієї шеренги в дві, гри). Різновиди ходьби, бігу. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ у парах.

7. Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомлення учнів з впливом фізичних вправ на розумову та фізичну працездатність. Повторення стройових вправ в русі (повороти), різновидів ходьби та бігу. Навчити комплексу загально розвиваючих вправ.

8. Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомлення учнів з спрощеними правилами гри у футбол. Повторення стройових вправ на місці та в русі (повороти). Різновиди ходьби, бігу, комплекс загальнорозвиваючих вправ у парах.

9. Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомлення учнів з руховим режимом підлітка. Повторення стройових вправ в русі. Різновиди ходьби, бігу. Навчити комплексу загально-розвиваючих вправ у парах.

10. Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомлення учнів з поняттям здорового способу життя. Повторення стройових вправ на місці, різновидів ходьби та бігу, комплекс загальнорозвиваючих вправ № 4.

11. Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомлення учнів з правилами загартування організму. Повторення стройових вправ в русі, різновидів ходьби та бігу, комплекс загальнорозвиваючих вправ №14.

12. Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомлення учнів з правилами харчування. Повторення стройових вправ на місці, різновидів ходьби та бігу, комплекс загальнорозвиваючих вправ № 5.

13. Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомлення учнів з умінням здійснювати самоконтроль за станом організму. Повторення стройових вправ, різновидів ходьби та бігу, комплекс загальнорозвиваючих вправ № 12.

14. Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомлення учнів з впливом фізичних вправ на розумову та фізичну працездатність. Повторення стройових вправ на місці, різновидів ходьби та бігу, комплекс загально розвиваючих вправ у парах.

15. Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомлення учнів з спрощеними правилами змагань з футболу. Повторення стройових вправ в русі, різновидів ходьби та бігу, комплекс загально розвиваючих вправ у парах.

 16. Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомлення учнів з поняттями про фізичний розвиток і фізичну підготовку. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з амортизаторами.

17. Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомлення учнів з значенням та правилами виконання фізично-оздоровчих заходів (ранкова гімнастика). Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з амортизаторами.

18. Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомлення учнів з гігієнічними вимогами під час занять фізичними вправами. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з амортизаторами.

19. Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомлення учнів з правилами безпеки на уроках фізичної культури. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з гантелями.

20. Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомлення учнів з поняттям здорового способу життя. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з гантелями.

21. Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомлення учнів з згубним впливом шкідливих звичок на організм дитини. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з гантелями.

22. Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомлення учнів з впливом фізичних вправ на розумову та фізичну працездатність. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з гантелями.

23. Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомлення учнів з здійсненням самоконтролю за станом свого організму. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Навчити Комплексу загальнорозвиваючих вправ з гантелями.

24. Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомлення учнів з поняттям правильності чергування при заняттях фізичними вправами. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з гімнастичною лавою.

25. Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомлення учнів з поняттям про фізичний розвиток та фізичну підготовку. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з гімнастичною лавою.

26. Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомити учнів з руховим режимом учня. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з гімнастичною лавою.

27. Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомлення учнів з гігієнічними вимогами під час занять фізичними вправами. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з набивними м'ячами.

28. Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомити учнів з правилами загартування організму. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з набивними м'ячами.

29. Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомлення учнів із значенням та правилами виконання ними фізкультхвилинок. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з набивними м'ячами.

30. Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомити учнів з спрощеними правилами змагань з гімнастики (опорний стрибок). Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Повторити комплексу загальнорозвиваючих вправ №12.

31. Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомлення учнів з спрощеними правилами змагань з гімнастики (опорний стрибок). Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Навчити комплекс) загальнорозвиваючих вправ №13.

32.    Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт.
Підведення підсумків за І семестр, завдання на II семестр. Завдання на канікули. Провести бесіду з правил поведінки та безпеки під час канікул.   

33.    Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт.
Завдання на ІІ семестр. Ознайомити учнів з поняттям фізичний розвиток та фізична підготовка, з першою допомогою при обмороженні, з правильністю харчування, правилі безпеки під час занять фізичними вправами, гігієнічними вимогами, видами туризму. організацією походів та подорожей.   

34.    Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомити учнів з правилами безпеки на воді..
Навчальні вправи плавання. „Поплавок", „Медуза". Навчити рухам руками в плаванні способом „кроль". Навчити рухам ногами способом „кролем".   

35.    Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомити учнів з правилами безпеки на воді.
Навчальні вправи плавання. „Поплавок", „Медуза". Навчити рухам руками в плаванні способом „кроль". Навчити рухам ногами способом „кролем". Навчити правильно дихати при плаванні способом „кроль".   

36.    Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомити учнів з правилами безпеки на воді.
Навчальні вправи плавання. „Поплавок", „Медуза". Навчити рухам руками в плаванні способом „кроль". Навчити рухам ногами способом „кролем". Навчити правильно дихати при плаванні способом „кроль".   

37.    Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомити учнів з правилами безпеки на воді.
Навчальні вправи плавання. „Поплавок", „Медуза". Навчити рухам руками в плаванні способом „кроль". Навчити рухам ногами способом „кролем". Навчити правильно дихати при плаванні способом „кроль".   

38.    Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомити учнів з правилами безпеки на воді.
Навчальні вправи плавання. „Поплавок", „Медуза". Навчити рухам руками в плаванні способом „кроль". Навчити рухам ногами способом „кролем".   

39.    Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомити учнів з правилами безпеки на воді.
Навчальні вправи плавання. „Поплавок", „Медуза". Навчити рухам руками в плаванні способом „кроль". Навчити рухам ногами способом „кролем". Навчити правильно дихати при плаванні способом „кроль".   

40.    Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомити учнів з правилами безпеки на воді.
Навчальні вправи плавання. „Поплавок", „Медуза". Навчити рухам руками в плаванні способом „кроль". Навчити рухам ногами способом „кролем". Навчити правильно дихати при плаванні способом „кроль".   

41.    Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомити учнів з правилами безпеки на воді.
Навчальні вправи плавання. Поплавок", „Медуза". Навчити рухам руками в плаванні способом „кроль". Навчити рухам ногами способом „кролем". Навчити правильно дихати при плаванні способом „кроль".   

42.    Ознайомлення учнів з правилами загартування організму. Повторення стройових вправ на місці та в русі.
Подолання смуги перешкод на швидкість. рухливі ігри та естафети на місцевості (кросова підготовка). Навчити поворотів дугою, присівши кроками, проходження дистанції 300 - 500 м.   

43.    Ознайомлення учнів із згубним впливом шкідливих звичок на організм. Повторення стройових вправ на місці та в русі.
Рухливі ігри та естафети на місцевості. Повторити тіехіику ковзання на поворотах, проходження дистанції 300-500 м.   

44.    Ознайомлення учнів з наданням першої допомоги при обморожуванні. Повторення стройових вправ на місці та в русі.
Контрольній біг (кросова підготовка 1500м) Оцінка техніки ковзання по прямій та гальмування. Рухливі ігри та естафети на місцевості.   

45.    Ознайомити учнів з правилами безпеки на уроках фізичної культури. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу, Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з гімнастичною лавою.
Навчити ведінню, ловінню баскетбольного м'яча однією та обома руками від плеча в русі. Розвиток спритності засобами рухливих ігор та естафет.   

46.    Ознайомлення учнів з гігієнічними вимогами до занять фізичними вправами. Повторити стройові вправи на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з гімнастичною лавою.
Навчити ведінню м'яча поперемінне правою лівою руками, кидки м'яча зверху в русі. Навчальна гра за спрощеними правилами.   

47.    Ознайомлення учнів з правильністю харчування. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу.
Навчити кидку м'яча правою лівою руками зверху в русі. Перевірити техніку виконання ведення м'яча. Навчальна гра за спрощеними правилами.   

48.    Ознайомлення учнів з впливом фізичних вправ на розумову та
фізичну працездатність. Повторення стройових вправ на
місці та в русі. Різновидів ходьби, бігу.
Ознайомити учнів з грою воротаря (переміщення, відбивання). Гандбол. Навчальна гра за спрощеними правилами.   

49.    Ознайомлення учнів з спрощеними правилами гри у волейбол. Повторення стройових вправ на місці та в русі. Різновиди ходьби, бігу. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з амортизаторами.
Навчити верхній передачі м'яча на місці та в русі, стійці волейболіста, переміщень.   

50.    Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт.
Повідомлення завдань уроку. Ознайомити учнів з правилами гри у волейбол.
Навчити нижній передачі м'яча, повторити передачу м'яча зверху. Провести навчальну гру за спрощеними правилами.   

51.    Ознайомлення учнів зі спрощеними правилами гри у волейбол. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ з набивними м'ячами.
Повторити верхню передачу м'яча, нижню передачу м'яча. Навчальна гра за спрощеними правилами.   

52.    Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомлення учнів з спрощеними правилами гри у волейбол. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу.
Повторити верхню передачу м'яча в парах, нижню передачу м'яча. Провести навчальну гру за спрощеними правилами.   

53.    Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомлення учнів з правилами безпеки на уроках фізичної культури. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу.
Повторити техніку метання малою м'яча з місця та з 1-3 кроків способом „з - за спини через плече”, ведення футбольного м'яча носком, способи переміщення гравців, удар по нерухомому м'ячу внутрішньою частиною підйому.   

54.    Ознайомлення учнів з правилами безпеки на уроках фізичної культури. Повторити стройові вправи на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу, комплекс загальнорозвиваючих вправ.
Повторити техніку метання малого м'яча з 3 - 5 кроків способом "з - за спини через плече", ведення футбольного м'яча правою, лівою ногою (носками), удар внутрішньою частиною підйому.   

55.    Ознайомлення учнів із поняттями фізичний розвиток та фізична підготовка. Повторити стройові вправи на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу, комплекс загально розвиваючих вправ.
Повторити техніку метання малого м'яча способом "з - за спини через плече" на дальність з 3-5 кроків розбігу і більшого, удар по нерухомому м’ячу внутрішньою частиною підйому, ведення м'яча.   

56.    Ознайомити учнів з руховим режимом підлітка. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу.
Повторити техніку ведення м'яча, удар по нерухомому м'ячу внутрішньою частиною підйому, і жонглювання м'ячем правою, лівою ногою.   

57.    Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомлення учнів з значенням та правилами виконання ранкової гімнастики. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу.
Повторити техніку гри воротаря, жонглювання м'ячем правою та лівою ногами.   

58.    Ознайомлення учнів із впливом фізичних вправ на розумову та фізичну працездатність. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу.
Навчити техніці удару толовою з місця, повторити удар по нерухомому м'ячу внутрішньою частиною підйому, провести ігрові вправи 4x4. жонглювання м'ячем правою та лівою ногою.   

59.    Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомлення учнів з умінням здійснювати самоконтроль за станом організму.
Навчити техніці удару головою з місця, повторити техніку удару по нерухомому м'ячу внутрішньою час піною підйому, провести ігрові вправи 4x4.   

60.    Ознайомлення учнів із правильністю харчування. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу. Комплекс загальнорозвиваючих вправ.
Навчити техніці удару головою з місця, повторити техніку удару по нерухомому м'ячу внутрішньою час піною підйому, провести ігрові вправи 4x4.   

61.    Ознайомлення учнів з спрощеними правилами гри у футбол. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу.
Навчити техніці удару по м'ячу головою в русі, ігрових вправ 4x4.   

62.    Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу.
Навчити техніці удару по м'ячу головою в русі, ігрових вправ 4x4.   

63.    Ознайомлення учнів з видами туризму, організацією та підготовкою до походу чи подорожі.
Навчити учнів умінню орієнтуватись в поході та топографії. Рухливі ігри на місцевості.   

64.    Ознайомлення учнів з правилами загартування. Повторення стройових вправ на місці та в русі, різновидів ходьби та бігу, комплекс загальнорозвиваючих вправ.
Навчити учнів умінню орієнтуватись в поході та топографії. Рухливі ігри на місцевості.   

65.   Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань уроку. Ознайомлення учнів з руховим режимом підлітка.
Навчити учнів користуватись компасом, визначати азимут та рухатись за ним. Рухливі ігри на місцевості.   

66.    Ознайомлення учнів з видами туризму, організацією і підготовкою до походу чи подорожі. Повторення стройових вправ на місці та в русі.
Навчити учнів користуватись компасом, визначати азимут та рухатись за ним. Рухливі ігри на місцевості.   

67.    Організований перехід до місць занять. Шикування. Рапорт.
Повідомлення завдань уроку. Ознайомлення учнів з видами туризму, організацією та підготовкою до походу чи подорожі.
Навчити учнів умінню вибирати місце для бівуаку і його
обладнання. Рухливі ігри на місцевості.   

68.    Підвести підсумки за II семестр та навчальний рік. Поставити завдання перед учнями на літні канікули. Провести бесіду на тему безпеки та поведінки учнів під час канікул.   

Зміст уроку
 конспект уроку і опорний каркас                      
 презентація уроку 
 акселеративні методи та інтерактивні технології
 закриті вправи (тільки для використання вчителями)
 оцінювання 

Практика
 задачі та вправи,самоперевірка 
 практикуми, лабораторні, кейси
 рівень складності задач: звичайний, високий, олімпійський
 домашнє завдання 

Ілюстрації
 ілюстрації: відеокліпи, аудіо, фотографії, графіки, таблиці, комікси, мультимедіа
 реферати
 фішки для допитливих
 шпаргалки
 гумор, притчі, приколи, приказки, кросворди, цитати

Доповнення
 зовнішнє незалежне тестування (ЗНТ)
 підручники основні і допоміжні 
 тематичні свята, девізи 
 статті 
 національні особливості
 словник термінів                          
 інше 

Тільки для вчителів
 ідеальні уроки 
 календарний план на рік 
 методичні рекомендації 
 програми
 обговорення