KNOWLEDGE HYPERMARKET


Оздоровительные задачи

Гипермаркет знаний>>физкультура >>физкультура 5 класс>> Оздоровительные задачи



Оздоровительные задачи

Оздоровительные задачи определяют работу по нескольким направлениям процесса физического воспитания. Первое направление — работа по профилактике осанки. Второе направление — работа по закаливанию. Третье направление — формирование техники дыхания. Четвёртое направление — развитие двигательных качеств. Рассмотрим основные положения, определяющие разработку оздоровительных задач каждого из указанных направлений.

Первое направление оздоровительной работы на уроках физической культуры (развитие двигательных качеств) является определяющим. Выделение такого рода задач на урок является директивно обязательным. Несмотря на то, что многие средства и методы физического воспитания способствуют комплексному развитию двигательных качеств, целесообразна конкретизация этой работы. Вот почему необходима чёткая постановка задач. На каждый урок нецелесообразно и нереально ставить задачи по развитию всех двигательных качеств. В формулировке задачи следует указывать, какой вид данной способности планируется развивать (например, не силы вообще, а силовой выносливости, не быстроты вообще, а быстроты двигательной реакции). Кроме того, конкретизация предполагает в некоторых случаях указывание в формулировке задачи ведущего средства. С учётом данных положений задачи по развитию двигательных качеств могут быть сформулированы следующим образом: «Развивать силовую выносливость мышц плечевого пояса» (или каких-либо других), «Развивать общую выносливость посредством бега», «Развивать прыгучесть», «Развивать быстроту двигательной реакции», «Формировать максимальный темп движений в беге», «Развивать точность движений», «Развивать активную подвижность тазобедренных суставов», «Развивать способность к равновесию при вертикальных вращениях». Для того чтобы определить возможное число задач по развитию двигательных качеств на отдельный урок, можно исходить из положения: если поставлена задача, то должно быть выделено время и определены средства для её решения на уроке. Следование этому требованию, как показывает опыт работы, позволяет достаточно чётко определить количество задач на урок по развитию двигательных качеств и конкретизировать их содержание.

Задачи второго направления оздоровительной работы (закаливание) можно сформулировать так: «Организовать закаливание посредством воздействия солнечных лучей (воздушных, водных процедур).

Оздоровительные задачи третьего направления (формирование техники дыхания) являются характерными для процесса физического воспитания. Способность правильно дышать при выполнении различных упражнений необходимо формировать. Эта способность оптимизирует двигательную деятельность человека с позиций энергозатрат. Несмотря на доказанность необходимости этой работы, в практике физического воспитания она проводится в недостаточном объёме. Для эффективной организации работы по формированию техники дыхания преподаватель должен продуманно поставить учебные задачи. Последние обычно связаны с ритмом дыхания, видом дыхания, его задержкой, чередованием вдоха и выдоха и т. п. Приводим возможные формулировки таких задач: «Формировать ритм дыхания при беге», «Учить акцентированному выдоху», «Учить дыханию через нос», «Учить дышать без задержек при выполнении физических упражнений», «Учить сочетать различные виды дыхания» и т. п.

Четвёртое направление связано с профилактикой осанки. Необходимо отметить, что применительно к процессу физического воспитания контроль за осанкой занимающихся должен осуществляться не только по форме позвоночника, но и сводчатости стопы. Вся работа складывается из определения исходных форм позвоночника и стопы, создания условий для стабилизации нормальных форм, контроля за ходом формирования осанки и коррекции выявленных нарушений.



Физическая культура. 5–7 классы : методическое пособие / Виленский М.Я., Чичикин В.Т. - М.: Просвещение, 2010.



Содержание урока
1236084776 kr.jpg конспект урока
1236084776 kr.jpg опорный каркас  
1236084776 kr.jpg презентация урока
1236084776 kr.jpg акселеративные методы 
1236084776 kr.jpg интерактивные технологии 

Практика
1236084776 kr.jpg задачи и упражнения 
1236084776 kr.jpg самопроверка
1236084776 kr.jpg практикумы, тренинги, кейсы, квесты
1236084776 kr.jpg домашние задания
1236084776 kr.jpg дискуссионные вопросы
1236084776 kr.jpg риторические вопросы от учеников

Иллюстрации
1236084776 kr.jpg аудио-, видеоклипы и мультимедиа 
1236084776 kr.jpg фотографии, картинки 
1236084776 kr.jpg графики, таблицы, схемы
1236084776 kr.jpg юмор, анекдоты, приколы, комиксы
1236084776 kr.jpg притчи, поговорки, кроссворды, цитаты

Дополнения
1236084776 kr.jpg рефераты
1236084776 kr.jpg статьи 
1236084776 kr.jpg фишки для любознательных 
1236084776 kr.jpg шпаргалки 
1236084776 kr.jpg учебники основные и дополнительные
1236084776 kr.jpg словарь терминов                          
1236084776 kr.jpg прочие 

Совершенствование учебников и уроков
1236084776 kr.jpg исправление ошибок в учебнике
1236084776 kr.jpg обновление фрагмента в учебнике 
1236084776 kr.jpg элементы новаторства на уроке 
1236084776 kr.jpg замена устаревших знаний новыми 

Только для учителей
1236084776 kr.jpg идеальные уроки 
1236084776 kr.jpg календарный план на год  
1236084776 kr.jpg методические рекомендации  
1236084776 kr.jpg программы
1236084776 kr.jpg обсуждения


Интегрированные уроки


Если у вас есть исправления или предложения к данному уроку, напишите нам.

Если вы хотите увидеть другие корректировки и пожелания к урокам, смотрите здесь - Образовательный форум.